从7月11日到8月19日，今年长达40天的三伏天终于结束了。这些养生知识要注意。
今日出伏
一年中最炎热的40天超长“三伏天”终于过完了
不过夏天仍在延续
上海今天上午以多云天气为主
局地有短时阵雨
上午起转多云到阴有分散性阵雨或雷雨
局部仍有大雨
东南风3~4级
中午起增大到4~5级
预计白天最高气温可达33℃附近
湿度大，体感闷热
出行最好备把伞
以备不时之需
下周初，副热带高压“重组”，上海受其控制，“多云+午后雷阵雨”的组合再度上线，最高气温又将触及35度高温线。下周中，受高空槽影响，上海将会有一次比较明显的降水过程，届时最高气温会下滑至32、33度左右。
从出伏到秋分节气共30多天，这30多天是一年中气温波动大且频繁的时期。在这段时间，一天中的昼夜温差逐渐拉大，俗话说，“早上冷飕飕，中午热死牛。”但是往往在处暑尾声，人们会再次感受高温天气，也就是传说中的“秋老虎”。
出伏之后，夏季开始真正意义上向秋季过渡。气候逐渐干燥，气温波动较大，昼夜温差加大，一不小心就容易引发肠胃炎、感冒、心脑血管疾病等。
